https://meet.google.com/xim-hset-rxs?authuser=0
top of page

GURME SAĞLIKLI TARİFLER

GOURMET SALUBRIOUS TREATS

TM GST LOGO (590 x 590 px)_edited.png

Şeftalili Cobbler Bar

#Şeftali #Kek #Bar #Vegan #Glütensiz #RafineŞekersiz #GurmeSağlıklıTarifler #RafineŞekersiz

Bugün sizlere lezzetli ve sağlıklı bir tarifim var: Şeftalili Cobbler Bar! 🍑✨

Bu barlar vegan, glütensiz ve rafine şekersizdir, günün her saati için mükemmel bir atıştırmalıktır. Yapımı kolay ve lezzeti harika!

HAZIRLIK:

15 dakika

PİŞİRME:

25 dakika

PORSİYON:

8 porsiyon

İçindekiler

Islak Malzemeler:

  • 2 adet büyük şeftali

  • 1-2 adet anjelik ya da mürdüm eriği

  • Bir avuç kuru üzüm

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 2 yemek kaşığı elma suyu konsantresi


Kuru Malzemeler:

  • 1/2 bardak karabuğday unu

  • 1/2 bardak glütensiz yulaf unu

  • 1 çay kaşığı karnıyarık otu

  • 1 yemek kaşığı tarçın

  • 1 çay kaşığı vanilya özü

  • 1 çay kaşığı karbonat

  • 2-3 yemek kaşığı badem sütü (unun yapısına göre ayarlayın)

Adımlar


  1. Fırını Önceden Isıtın: Fırını 180°C (350°F) derecede ısıtın.

  2. Meyve Karışımını Hazırlayın: Şeftali ve erikleri dilimleyin, kuru üzüm, zeytinyağı ve elma suyu konsantresi ile karıştırın.

  3. Kuru Malzemeleri Karıştırın: Büyük bir kapta karabuğday unu, glütensiz yulaf unu, karnıyarık otu, tarçın, şekersiz vanilya ve karbonatı karıştırın.

  4. Karışımları Birleştirin: Kuru malzemelere yavaş yavaş badem sütü ekleyin ve yumuşak bir hamur elde edin. Meyve karışımını nazikçe ekleyin.

  5. Pişirin: Karışımı bir fırın tepsisine eşit şekilde yayın ve 25 dakika, ya da altın sarısı olana kadar pişirin.

  6. Servis: Soğuduktan sonra bar şeklinde kesin. İsterseniz üzerine hurma karameli ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun! 🍑✨

Danışanlarım ne diyor?

"Kesinlikle çok tatmin edici, çok bilgilendirici bir programdı. Her detay düşünelerek hazırlanmıştı.

Tüm detayların düşünülmesi, kafama takılabilecek her sorunun cevabını sormadan bulabilmem çok iyiydi."

Duygu

"Program boyunca verdiği bilgiler hem çok değerli hem de çok pratikti. Özenle hazırlanmış bu programda günlük hayatımı ve mutfağımı kendim ve ailem için nasıl daha sağlıklı bir hale getirebilirimin püf nokralarını öğrendim.Bu hizmetin hayatıma kattığı en önemli fayda: Farkındalık."

Aslı

"Kilerimi gözden geçirip aldığım ipuçları ile hergün daha sağlıklı alternatiflere yönelebildiğimi görmek çok mutlu etti özellikle günlük konu başlıkları ve programlar çok faydalı oldu"

Merve

"Harika bir programdı!

Bazı şeyler kafamda daha çok oturdu. Siteden de daha çok faydalanmaya başladım bile. 🙏🏻"

İlya

E-POSTA LİSTESİNE KATIL!

Kaydınız için teşekkürler!

E-posta Listesi dışında Gurme Sağlıklı Tarifler Websitesi Üyesi olmak ve daha fazla içeriğe kolayca erişmek isterseniz buraya tıklayıp üye kaydınızı yapabilirsiniz

© Copyright | GST
bottom of page