https://meet.google.com/xim-hset-rxs?authuser=0
top of page

GURME SAĞLIKLI TARİFLER

GOURMET SALUBRIOUS TREATS

TM GST LOGO (590 x 590 px)_edited.png

30 March 2024

Red Lentil Bread

#vegan #glutenfree #glutenfree #protein
#bread #bread #lentil #lentils #healthyfood #livestylemedicine #diet #healthyrecipes #healthyrecipes #lifestylemedicine

If you want to eat bread but want it to have protein, keep you full and make you happy, put lentils in water immediately :)

PREPARATION:

20 minutes

COOKING:

25 minutes

PORTION:

8 servings

Ingredients

  • 2 cups red lentils, soaked overnight and drained

  • 1/2 cup (cup) cayenne pepper powder

  • 2 tablespoons of olive oil

  • 1/2 glass of water

  • 3/4 teaspoon salt

  • 1 + 1/4 teaspoon baking soda

  • 1 tablespoon apple cider vinegar or lemon juice

  • sesame/black cumin/seed to decorate

Preparation


  1. I washed the lentils thoroughly the night before, soaked them in water, drained them, and then blended them in a food processor.

  2. I preheated the oven to 180 degrees.

  3. I mixed all the ingredients one by one and mixed them in between to make dough.

  4. I divided it into 2 because I wanted to make it smaller and bigger. I tried two different shapes. One was toast bread, the other was ball bread. Both were successful.

  5. I baked it in the oven at 180 degrees without a fan for 20-25 minutes.

  6. I took it out of the oven and let it cool outside for at least 10 minutes.



Danışanlarım ne diyor?

"Kesinlikle çok tatmin edici, çok bilgilendirici bir programdı. Her detay düşünelerek hazırlanmıştı.

Tüm detayların düşünülmesi, kafama takılabilecek her sorunun cevabını sormadan bulabilmem çok iyiydi."

Duygu

"Program boyunca verdiği bilgiler hem çok değerli hem de çok pratikti. Özenle hazırlanmış bu programda günlük hayatımı ve mutfağımı kendim ve ailem için nasıl daha sağlıklı bir hale getirebilirimin püf nokralarını öğrendim.Bu hizmetin hayatıma kattığı en önemli fayda: Farkındalık."

Aslı

"Kilerimi gözden geçirip aldığım ipuçları ile hergün daha sağlıklı alternatiflere yönelebildiğimi görmek çok mutlu etti özellikle günlük konu başlıkları ve programlar çok faydalı oldu"

Merve

"Harika bir programdı!

Bazı şeyler kafamda daha çok oturdu. Siteden de daha çok faydalanmaya başladım bile. 🙏🏻"

İlya

JOIN THE EMAIL LIST!

Thanks for your registration!

If you’d like to become a Gourmet Salubrious Treats website member and access even more exclusive content with ease, click here to sign up!

© Copyright
bottom of page